Wirkung von Inulin: Vorteile, Grenzen und mögliche Nebenwirkungen
Die Wirkung von Inulin wird oft mit einer besseren Darmgesundheit verbunden. Der Ballaststoff steckt in vielen Lebensmitteln und wird auch gezielt zugesetzt. Doch nicht jeder …
Blutdruck richtig messen: Diese Fehler verfälschen deine Werte im Alltag
Blutdruck richtig messen klingt unkompliziert, sorgt aber oft für Verunsicherung. Die Werte schwanken, sind plötzlich höher als gedacht oder passen nicht zum eigenen Gefühl. In …
Kurkuma bei Diabetes: Hilft es wirklich der Durchblutung?
Kurkuma wird bei Diabetes oft empfohlen – besonders dann, wenn es um kalte Füße oder eine schlechte Durchblutung geht. Das klingt erst einmal logisch, schließlich …
Gesund mit der NiMe-Diät
Das Buch Gesund mit der NiMe-Diät beschäftigt sich mit einer Ernährungsweise, die gezielt auf die Darmgesundheit ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass bestimmte …
Landlust Naturapotheke – Frühling und Sommer
Das Buch Landlust Naturapotheke – Frühling und Sommer dreht sich komplett um heimische Pflanzen und ihre Verwendung im Alltag. Im Mittelpunkt stehen Kräuter, die in …
Neurographie – was hinter der Methode steckt
Bunte Linien, geschwungene Kurven, organische Formen – wer zum ersten Mal eine sogenannte neurographische Zeichnung sieht, denkt vielleicht an moderne Kunst. Doch hinter der Methode …
Mädesüßtee aus getrocknetem Mädesüß
Mädesüßtee wird traditionell aus getrocknetem Mädesüßkraut zubereitet und bei Schmerzen oder Erkältungsbeschwerden eingesetzt. Der Tee gilt als mild, enthält aber wirksame Pflanzenstoffe. Mädesüßtee wird traditionell …
Medikamente und Darmflora – wenn Behandlungen neue Probleme schaffen
Medikamente und Darmflora stehen in einem engeren Zusammenhang, als vielen bewusst ist. Wird die Darmflora durch Arzneimittel gestört, kann daraus ein Teufelskreis entstehen – mit …
Teufelskralle und Mädesüß – kann man beides zusammen einnehmen?
Teufelskralle und Mädesüß werden beide bei Gelenkschmerzen eingesetzt. Immer wieder stellt sich die Frage, ob man die beiden Heilpflanzen kombinieren kann. Grundsätzlich ist das möglich …
Haferkleie – Wirkung auf Darm, Blutzucker und Hormonhaushalt
Haferkleie ist für mich kein Trend und kein besonderes Lebensmittel. Ich nutze sie, weil sich mein Bauch damit ruhiger anfühlt und vor allen Dingen der …